Peur de l'ascenseur : comment sortir du cercle de la claustrophobie

Vous évitez les ascenseurs ? Vous montez systématiquement les escaliers, même au 8ème étage ? Je comprends parfaitement ce que vous vivez. Dans mon cabinet, j'accompagne régulièrement des personnes prisonnières de cette peur qui impacte leur vie quotidienne.

Ce que vous ressentez est légitime

La peur de l'ascenseur n'est pas un caprice. C'est une réaction réelle de votre corps face à un espace confiné. Votre cœur s'accélère dès que les portes se ferment. Vous avez l'impression de manquer d'air. Cette sensation d'être piégé vous submerge complètement.

Beaucoup de mes patients me confient avoir honte de cette peur. Ils voient les autres entrer naturellement dans l'ascenseur et se sentent différents, parfois même défaillants. Je tiens à vous dire que vous n'êtes pas seul et qu'il n'y a aucune honte à ressentir cette anxiété.

Comprendre d'où vient votre peur

Lors de nos premières séances, nous explorons ensemble l'origine de cette claustrophobie. Parfois, elle remonte à un événement précis : un ascenseur bloqué, un moment de panique vécu enfant. D'autres fois, elle s'est installée progressivement, sans raison apparente.

La libération émotionnelle comme chemin

Avec l'EFT et les techniques hypnotiques que je pratique, nous travaillons en douceur sur vos émotions. Je ne vous demande jamais de monter dans un ascenseur tant que vous n'êtes pas prêt. Notre travail commence dans la sécurité de mon cabinet.

Nous identifions ensemble les pensées qui alimentent votre peur : "Et si l'ascenseur tombe ?", "Je vais suffoquer", "Je ne peux pas sortir". Puis, nous les transformons progressivement.

Les petites victoires qui changent tout

Mes patients sont souvent surpris de la rapidité des résultats. Certains arrivent à rester près d'un ascenseur ouvert après quelques séances. D'autres parviennent à faire un étage, puis deux, puis tous les étages nécessaires.

Votre rythme, votre parcours

Je vous accompagne avec bienveillance, sans jamais forcer. Chaque petit pas compte. Imaginez-vous dans quelques mois, entrant naturellement dans un ascenseur, respirant calmement. Cette liberté est à votre portée.

Contactez-moi, nous pouvons en parler ensemble.