Le trauma est une blessure émotionnelle profonde dont le corps garde l'empreinte, provoquant réactions physiques et émotionnelles comme si l'événement se reproduisait. Les traumas incluent les violences évidentes mais aussi l'humiliation, le rejet, la négligence ou l'accumulation de petites blessures. Les symptômes affectent les émotions, les relations, le corps et le rapport au monde. L'EFT désensibilise les mémoires traumatiques sans revivre l'événement brutalement. L'hypnose réintègre les parts dissociées restées figées dans le passé. Le travail libère les émotions gelées et reconstruit la sécurité intérieure, permettant aux déclencheurs de perdre leur pouvoir.

Les ruminations mentales sont des boucles stériles alimentées par le perfectionnisme, le besoin de contrôle et la peur du jugement. La culpabilité toxique persiste même sans faute objective, empoisonnant le quotidien. L'EFT brise ces cycles en désactivant la charge émotionnelle des pensées obsédantes par des tapotements combinés à leur verbalisation. L'hypnose reprogramme le dialogue intérieur et enseigne l'auto-hypnose pour interrompre les ruminations. Le travail libère les émotions refoulées (colère, tristesse, peur) et développe la compassion envers soi pour accepter l'imperfection humaine et retrouver la liberté mentale.

Le sentiment d'insécurité intérieure maintient en hypervigilance permanente, épuisant le système nerveux même en l'absence de danger réel. Cette insécurité se manifeste dans les relations (peur d'abandon, besoin de réassurance), au quotidien (vérifications compulsives) et physiquement (tensions, sursauts). Elle trouve ses racines dans des événements traumatisants ou une transmission générationnelle. L'EFT calme l'amygdale et ajuste les seuils de déclenchement. L'hypnose crée une "base sécure intérieure" et permet de revisiter les événements fondateurs. Le travail libère les mémoires traumatiques pour retrouver confiance et tranquillité.

Le stress chronique maintient le système nerveux en alerte permanente, produisant continuellement cortisol et adrénaline. Les symptômes physiques incluent tensions musculaires, troubles du sommeil, fatigue persistante et difficultés de concentration. L'EFT calme l'amygdale par des tapotements sur les points d'acupression, désactivant les réactions d'alarme inappropriées. L'hypnose reprogramme les réponses automatiques et crée un "lieu de ressource" mental. Le travail libère les émotions refoulées (colère, tristesse, peur) qui alimentent le stress. En 6 à 10 séances, les patients retrouvent sommeil, respiration ample et énergie.