Anxiété
Angoisses et stress
Le souffle court, la boule au ventre, l'impression d'être en alerte permanente sans savoir pourquoi.
Peurs
Peurs et phobies
Une peur que vous savez disproportionnée mais qui vous paralyse quand même, et qui rétrécit peu à peu votre quotidien.
Pensées
Ruminations et culpabilité
Des pensées qui repassent en boucle le soir, sur une conversation, une décision, une faute que vous ne vous pardonnez pas.
Transitions
Deuil et séparations
Un décès, une rupture, un départ. La vie continue autour de vous et vous n'arrivez pas à suivre le mouvement.
Confiance
Confiance et estime de soi
Le sentiment de ne pas être à votre place, de devoir faire deux fois plus pour mériter autant.
Corps
Tensions du corps
Sommeil qui se dérègle, mâchoire serrée, fatigue qui ne passe pas au repos. On explore ce que ces signaux accompagnent, sans se substituer à un avis médical.
