Le déroulé d'une séance
Chaque séance dure 1h30 et suit un cheminement bienveillant et sécurisant.
L'échange initial
« Se poser en douceur, 1h30 pour vous »On prend le temps de clarifier ce qui vous amène et ce que vous souhaitez voir bouger.
L'exploration ciblée
« Poser les mots et l'intensité »On identifie ensemble l'émotion, la sensation ou la pensée à travailler, et on situe son intensité pour suivre l'évolution au fil de la séance.
La ronde de tapotements
« Tapotements doux & guidés »Je vous guide sur les points à stimuler pendant que vous restez en lien avec ce qui est présent. On s'adapte entièrement à vous, vous gardez la main à tout moment.
L'ancrage
« Repartir autonome avec vos outils »Vous repartez avec quelques outils simples à refaire chez vous.
Pour qui
Ces séances s'adressent aux adultes, aux enfants et aux adolescents qui traversent une période de peur, de tension ou de blocage intérieur.
ℹ️ Pour un mineur, l'accord d'un parent ou du responsable légal est demandé avant la première séance.
Où se déroulent les séances
En cabinet
Chanteloup-en-BrieUn lieu calme et chaleureux, une parenthèse hors du rythme quotidien. Un cadre intime, propice à l'écoute.
En visio
À distanceDepuis chez vous, dans un endroit calme. Les tapotements se font par vous-même, guidés par ma voix et par le visuel.
FAQ
Vous vous posez des questions avant de commencer ?
C'est normal. Voici quelques réponses pour vous aider à avancer en confiance.
1. Et si je n'arrive pas à “lâcher prise” ?
Vous n'avez rien à réussir. On avance à votre rythme, et le fait d'arriver tendu ou dubitatif n'empêche pas de travailler.
2. Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de ce que vous venez travailler. Il n'y a aucun engagement sur un nombre de séances, vous décidez à chaque fois si vous souhaitez revenir.
3. Puis-je faire les séances en visioconférence ?
Oui, aux mêmes horaires. Le lien vous est envoyé lors de la prise de rendez-vous.
4. Est-ce compatible avec un suivi médical ou psychologique ?
Oui, cet accompagnement vient en complément. Il ne se substitue à aucun suivi en cours, et je vous invite à en parler avec votre médecin.
5. Est-ce que je dois raconter tout mon passé ou revivre mes émotions ?
Non. Le travail porte sur ce qui est présent aujourd'hui. Vous choisissez ce que vous déposez.
